Fókuszolás
… az, amikor tényleg odafigyelsz magadra. Amikor nemcsak az eszedre, vagy a szívedre
hallgatsz, hanem segítségül hívod mindazt a bölcsességet, ami benned rejlik. Ilyenkor, ott
bent valami megnyugszik, kisimul és fejlődni kezd. Valami változik.
A fókuszolás biztonságos és szelíd, a humanisztikus pszichológia keretein belül működő
önismereti és személyiségfejlesztő forma, Eugene T. Gendlin filozófus és pszichoterapeuta
nevéhez fűződik, segíti a gondolatok, az érzelmek és a testi érzetek integrációját.
A fókuszolás révén megfigyelheted a benned zajló folyamatokat találkozhatsz azzal, Aki
valójában Te vagy. Ez a fajta “hozzáállás” mélyíti a kapcsolatot önmagaddal, támogatja
elakadásaid átdolgozását és támogatja a harmonikusabb, teljesebb élet kialakítását.
Hogyan működik a fókuszolás?
A fókuszolás barátságos odafordulást jelent önmagadhoz, tapasztalásaidhoz. A befelé
figyelésen keresztül építi a kapcsolatot élményeid mélyebb szintjével és azok megélésén, és
elfogadásán keresztül segíti a változást.
Mi a csoport célja?
Sajátélményű tapasztalatokon keresztül megismerkedni a fókuszolással, elsajátítani annak
alapjait csoportos és egyéni folyamatokon keresztül.
Kinek ajánljuk/ mikor érdemes jelentkezned?
Sokan maguktól, ösztönösen is fókuszolnak, bárki megtanulhatja, begyakorolhatja ezt a
természetes és közös nyelvet. Nem feltétel, hogy valaki „ügyes legyen” a testi érzetek
szintjén, a közös tanulásra való nyitottság a lényeg.
Várunk szeretettel, ha készen állsz arra, hogy
● mélyebb kapcsolatot alakíts ki leghitelesebb önmagaddal egy támogató légkörű
csoportban
● teljesebb életet élj önmagad megismerésén keresztül és a másokkal kialakított
kapcsolataid is rugalmasabbak legyenek
● figyelemmel fordulj tested jelzései felé és felfedezd a bennük rejlő bölcsességet

Helyszín
Vízivárosi Pszichológiai Rendelő (Vízivárosi Rendelő II-es)
1027 Budapest, Szász Károly utca 6. (a földszinti lakás jobbra hátul, 40-es kapucsengő)
A Mechwart ligettől egy perc séta.
Időkeret | 15 kontaktórás blokk
Egy blokk: péntek: 16:00—20:00; szombat 9:30—18:30, benne egy óra ebédszünet:
2024.
szeptember 13—14.
október 18—19.
november 15—16.
december 6—7.
2025.

január 10—11.
február 7—8.
március 7—8.
április 4—5.
május 9—10.
június 20—21.
A csoport létszáma (az elköteleződés után): minimum 10 – maximum 14 fő
A részvétel díja és az elköteleződés
42.000,- Ft/ blokk, ami valamennyi felmerülő költséget tartalmaz és a résztvevőknek
lehetősége van arra, hogy a blokkok díját alkalmanként fizessék számla ellenében.
A csoportba való elköteleződés az első blokk végén történik, amivel a résztvevő vállalja a
csoport teljes költségének megtérítését a részvételtől függetlenül.
A csoportba való felvétel menete
Vedd fel velünk a kapcsolatot és egyeztessünk időpontot nyáron a kölcsönös
bemutatkozásra!
A kb. 60 perces alkalom célja, hogy eldöntsük, örömmel dolgozunk-e együtt. Szívesen
válaszolunk a kérdéseidre és mi is kíváncsiak vagyunk, neked milyen céljaid, várakozásaid
vannak a csoport kapcsán. Az alkalom során egyikünkkel 15—20 percben kipróbálhatod a
fókuszolást.
A csoportvezetők
Király Barnabás, kiképző fókuszolás-orientált terapeuta, felnőtt klinikai és mentálhigiénés
szakpszichológus | kiraly.barnabas@gmail.com

Király Barnabás

Kovács Éva, fókuszolás-orientált terapeuta, sport és ifjúsági lelkigondozó |
posta@teretadni.hu

Főoldal

Minőségbiztosítás
A minőségbiztosítást a képzésekért felelős Magyar Fókuszolás-orientált Terápiás és
Fókuszolás Intézet (HIFFOP) felügyelete garantálja. A részvétel a Magyar Szomato-
pszichoterápiás Egyesület (SZPTE) szabályai alapján, regisztrált módon történik, a csoport a
fókusztréner, és így a fókuszolás-orientált terapeuta képzés előfeltételeként beszámítható. A
csoportvezetők jelen tevékenysége a TEÁOR 8559 869007 Mentál egészségügyi ellátás (nem
egészségügyi szolgáltatásként) tevékenységi körbe tartozik.